「ゆるい生活」群ようこ

この本を読んだのは２度目ですが、今回も最後まで飽きることなく読ませていただきました。
たぶん、いつかまた読みたくなると思います。

昔の人は普通にできていた「体を労わる生活」、それが今の人たちには出来ていない。
甘い食べ物や冷たい飲み物がダイレクトに体に及ぼす影響や、服装による冷えが体調を左右することなど。
とても大切な事が面白おかしく書かれています。

漢方や東洋医学に興味がある方にも、おすすめの一冊です。